高三2班第一学期第十九周主题周记：心态决定一切（七）201801

高三（2）班 金桢杰 　 　

几乎每个老师都给你说过考试前心态很重要。那么心态对考试的影响到底有多少呢？心态，包括考前的心理素质以及面对考试科目自己知识点的掌握情况，和许多外在环境和心理环境导致的应考能力。 　 　

在这次的月考前，我心态放得还算平稳。因为总的来说，复习的还算比较充分。所有该看的都已经看过了。但是考前紧张是必然的。总归会有一点小担心小紧张。这也是考试前的正常状态吧。但是在第一门语文考完了之后，由于自己作文写的不是很顺。所以，在复习数学的时候难免对自己有一定影响。这种影响不是自己能控制住的，就是会有这种心态上的波动。但是在复习数学的时候，总能听到有人在对语文选择的答案。我想选择听不见，但是根本做不到。那些答案和题号就这样飘进了你的耳朵。然后自己心里就开始在那儿想自己那一道题选了什么？庆幸的是自己没有错太多。但是令人害怕的是万一错的很多，导致自己更加没有心思复习，那将是怎样大的一场灾难。我一般考完试就把试卷收起来。不会选择去对答案也不会。起讨论正确答案是什么？因为考试已经考完了就算你知道了正确答案，除了让自己后悔或者开心之外。你也不能改变什么。 　 　

关于对答案，我想说。如果你擅长那么科目，那么考完试了，以后千万不要抱着自己很厉害，想要获得满足感的心理去对答案，因为你会影响别人。而且万一连你擅长的科目，你发现都没有考好，那么对自己的影响将会是更大的影响。关于自己不擅长的科目，也不要指望靠对答案来看自己有没有顺利活下来。在考试的过程中一定要抱着，考完一门就扔掉一门的心态。这样才能好好的投入下一场的复习，完成下面的考试，而不影响整体的水平发挥。 　 　

在考试的时候这次数学大题第一题是有点计算量的，这是在看到题目的第一眼就能发现的东西。所以我在做第一题的时候。尽量的保证正确率，加快运算速度。但是做到第二小问的时候，我发现没有什么思路，我考试的时候有一个看时间的习惯，一旦知道题目用的时间超过了平时用的时间我就会立马去做下一道题目。当我做完了，后面的题目的时候，我回过头来做这道题的时候。突然想到了余弦定理，然后就把这道题做了出来。所以跳过一道题，并不是意味着放弃，而是。等你做完其他的题目再次看到这道题目的时候可能会有新的想法，新的解题思路。 　 　

而当所有考试结束以后，才真正应该去关心自己的分数，自己的成绩和自己不足的地方。 　 　

综上所述心态。在考试过程中真的能发挥很大的决定作用。所以以后一定要注意自己心态的调整。让自己的成绩更优秀。 　 　

　 　

高三（2）班 孙筱琦 　 　

三天的月考已经过去了，成绩也已经陆续揭晓，几家欢乐几家愁，由这次月考我看出了，心态很重要。 　 　

第一场考的是语文，考试前我将初中要背的课文已经全部背过一遍了，因此面对名句默写时信心满满，答卷发下来后，看了一下名句默写，没有错，也免掉了语文“赏做”啊。考语文前我并没有想太多，因此没什么好紧张的，试卷发下来后，看了一下题目，有些题目不会，但是还没有慌，做完选择后，有点慌了，因为有两道题不会，但是很快便调整过来了，继续下面的答题。考完后，虽然有点不安，但整体还行。虽然没有对答案，但周围一些声音会传入耳朵，自己也会不自觉的将自己的答案和听到的对一下，不一样的，难免有点慌。 　 　

考数学时，心里想着，一门已经不好了，这一门要考好。于是考试过程中一直保持着良好心态，也没有想到错题赏做，做前面十道填空题时，虽然有几道题不确定，但并没有多想，继续下面的题，在做填空题时，做到13题由于自己计算错误，并没有算出来，但由于时间紧迫，我并没有重新算一遍，而是直接开始做大题，我做的时候并没有像其他同学一样在第一大题就卡住，于是心态并没有崩，一路顺利，因此这次数学取得了比较好的成绩。 　 　

英语考试我是比较紧张的，因为我的英语成绩时好时坏，还有几次成绩都在班级倒数十名之内，所以比较害怕。做听力时，由于录音读得比较模糊，因此听得不是很很清楚，心里有点慌了，但还是坚持了下来，心里想着我没听懂，别人也没听懂，心里一直这么安慰自己。考完后，并没有对答案，虽然心里有点慌，但是将它抛之脑后，安心准备下面的科目。 　 　

考历史时由于从选择题开始就有许多不会，心里没什么底，因此历史考的比较差。政治还行。 　 　

心态和能力都很重要，光有心态没能力不行，光有能力心态不好也不行，一到关键时刻就发挥失常，那所学的东西一点用处也没有。因此我需要在接下来的一百多天中不仅要提高自己的能力，也要保持自己的心态。 　 　

　 　

高三（2）班 祝晨阳 　 　

又一次月考在“胆战心惊”中落下了帷幕。这一次可以说有喜悦也有遗憾，但总体上用我爸爸的话来说就是咸鱼翻身。毕竟上次期中考试的失利的确给了我不小的打击。 　 　

俗话常说:心态决定一切。这句话其实也没错，在我身上就有很深刻的体会。其实我不算一个心态好的人，每次考试前总是会想很多，自己的信心也因为慢慢磨灭。这次考试前也是一如既往地有些心虚，一则是本身性格使然，一则是期中考试的失败大挫信心。所以在考试前还是有些焦虑，虽然结果不尽如人意但幸好还不错。 　 　

语文考试时总得来说做得很顺，这促使我放下心轻松地完成了试卷。没有烦躁的心态，题目自然看起来也就变得“容易”了。不过当试卷发下来后，成绩并没有达到我的预期。古文翻译的第一句不难，但我却只拿到了1分，并不是没有看懂，只是因为翻译不够精确。懂得意思但表达出来不够精确。论述类文本部分，论题和论点的概念有点混淆以致答题出现了偏差。 　 　

期中考试时数学考了倒数第一，着实给了我狠狠一巴掌，心态就此崩了，对自己也产生了很大的怀疑。不过月考前的几次周测大都还可以，帮我拾回了一些信心。月考时可能太过担忧，填空题做得异常慢，于是心里更加紧张，总觉得自己出了差错。做到第一道大题时，由于一开始没找对方法，后来又算错，花了很多时间都没写出来后，心里建设开始崩塌。因此后面的题目做起来心抖抖的。本以为会很惨，所幸最后分数还可以。 　 　

英语是这次最抱遗憾的科目。不是因为心态崩，更主要的是内心浮躁。这次的听力因为客观因素无法听清，但幸好半蒙半猜下没有错很多。最不该的是单选。单选总体而言难度不大，但是我不够细心，考虑不周全，导致错了5个。阅读和任务型也有不该错的地方，主要是因为我想得太多。 　 　

史政是我考前最没把握的科目，考试时也有一种破罐子破摔的心态。历史成绩还算过得去，但政治着实有些差。 　 　

期末考试也已不远了，平时还需做到查漏补缺，一点一滴慢慢积累。考试是一场属于学生的战争，实力是一方面，心态更是能决定成败。调整好自己的心态是获得成功、享受快乐的先决条件。心态是手中的利剑盾牌，心态好的人自然能抵挡千军万马，心态差的人只能任人摆布。心态决定一切，好的心态才能打胜仗。 　 　

　 　

高三（2）班 王鸿斌 　 　

在生活之中，心态往往是影响成果的重要因素，甚至可以说是决定性因素之一。下面就结合这次月考，谈谈我对于心态的看法。 　 　

在考前，我相信大家的心态都大同小异，都怀揣着对于考试的紧张与不安，以及对于好成绩的期盼迈入考场。但是常常在第一场语文考试结束之后，心态就会产生很大的变化。影响的因素有很多，比如考试时的答题流利程度，对于阅读的理解程度以及作文的编写有没有一气呵成的感觉等等。这些都影响对成绩的高低把握，因此会影响心态。但对心态影响最大的，还是莫过于和同学校对的答案。答案相近还好，但若相去甚远。想必对于考试的热情就会一下子降至冰点。认为自己怎么努力也难以考好的崩盘心态。自然也就会影响到下一门考试。然后就像多米诺骨牌一样，一倒皆倒，收获失败的结局。
   这一次考试的影响并不会就此结束。在高三这个时期所面临的巨大压力之下，一次的失利往往就会对自己的实力产生一定的怀疑，这个影响才是致命的，它决定了今后学习道路的偏向。前进还是后退大多都取决于此。 　 　

在这次月考之中，我找到了一个可以稳定自己心态的方法，就是抓紧考试前的半小时到清空的考试前十分钟这一段时间。或许有人会说，该复习的都在平时就应该准备就绪，而这短短的二十分钟，又能复习到什么？确实，这有一种临时抱佛脚的意味。但我认为好处至少有三点。1能够使自己心静下来。进入一个准备考试的状态，这有利于考试开始时快速摒弃杂念，进入考试模式。2能够增强自己的自信，临阵磨枪，不快也光。在别人玩闹的时候学习，就能使自己认为自己比别人多学了，虽然只是感觉。但也能辅助信心。3在这20分钟内所看到的知识记得会比较牢固。考试一定程度影响自运气。就怕万一考到了呢？一旦考到，心中的欢喜更能补助心态，让考试顺利结束。 　 　

心态决定一切，保持一个良好的心态，去面对高考，面对人生吧。 　 　

　 　

高三（2）班 钱诗越 　 　

俗话说，态度决定一切，努力、成功决定一切，但有的是时候不是光靠这些就够了的。心态也是十分重要的。做任何事的时候，心态都是十分重要的。如果一个人的能力都够、准备充分，但他就是缺少那一份良好的心态，那一切都白谈。 　 　

心态，无论在什么时候都很重要，不管是考前、考时还是考后。考前的复习，必须保持平稳的心态，即使复习时遇到许多不会的问题，也不能乱了心态。心态决定一切，一个好的开始十分重要。但心态不能一味的平稳，也要保持适度的紧张感，心中把握好那个度，不要太松，也不要绷得太过。 　 　

考试的时候，心态一定要稳定。即使是在刚开始就觉得题目有些难，或者是因为各种外界因素还是内心因素，都要明白这是考试，把握好自己的心态。即使是再难的考卷，也要有好的心态，不能崩。毕竟，只是其中的一场考试，尽力而为，在这场考试结束好，就调整心态，准备下一场考试，而不是所有考试都跟着一起崩。 　 　

考完后，为了保持好的心态，一定不要对答案。对答案意味着考好了的人欢喜，考得不好的人悲天悯地，但其实就是自己作，非要对答案，而不是努力准备下一场考试。在所有科目都考完后，如果觉得有把握，可以选择对一下答案，但不管是考好了还是考察了，都要调整好心态，为下一次的考试做准备。不要因为这次考好了，心态太膨胀，导致大起大落。也不要因为考差了，就一下子崩到底，搞得好像一次考差了，就永远考不好了一样。 　 　

高三学习压力是很大，所以好的心态十分重要。如果有时感到实在撑不住了，就向朋友、家长说出来，不要埋在心里，越积越深。 　 　

这次考完试后，我对了一下答案，结果不是很理想，但我因为考虑到下面还有考试，就调整了自己的心态，忘记上一轮的失利，争取在下一轮好好发挥。 　 　

这次我的班级名次是18名，这个排名对我的心态来说，确实有一定的打击。但是高三考试频繁，所以必须调整好自己的心态，不能因为月考就崩了，还是调整好心态，对这一次的失败进行总结，吸取教训，计划下一轮的复习，为期末考试做准备。 　 　

总而言之，对于高三的学生来说，心态十分重要。 　 　

　 　

高三（2）班 顾雨晴 　 　

考试的成败主要看实力，但心态也是必不可少的因素。心态的好坏直接决定着实力的发挥。好的心态能激发人的潜能，不好的心态阻碍正常水平的发挥。因此，对于高三的我们来说，心态有时比实力更重要。 　 　

考试同样是一场心态的较量，这就需要我们时刻注意考前、考中、考后的心态并及时调整。 　 　

我认为考前的心态是通过平时锻炼形成的。在平时，将每一次小测验都当成大考来对待，那么到真正大考试就不会感到心慌。同时，考前不能给自己太大的压力。就拿这次数学考试为例，没考前就给自己定下了目标，并下定决心一定要达到，于是在刚开始考试时便小心小心再小心，一个填空题要算几遍甚至换一种方法检验一遍，生怕出错，结果是后面的题目来不及做，草草计算，惨不忍睹。数学成绩与预期估算差了不止一点。所以，考前心态是考试发挥的基础。 　 　

考中的心态是在做难题中锻炼出来的。数次考试以惨烈的成绩告诉我，遇难题较真结局必定会一败涂地。在开头遇到自己不会的题目不及时调整心态同样会输。考中的心态是通往成功的梯子。 　 　

考后最重要的是屏蔽一切对答案的声音。每次考前总会想不能对答案，这次考试也同样如此，可事实却是没忍住。语文考后只坚持五分钟，然后禁不住好奇心，加入了对答案的队伍。因为语文不好，所以每次对完答案后，心里的第一想法是数学一定要好好考，这无疑增添了自己的心理负担。考后不对答案是我接下来一百多天中要克服的首要难题。因此，自我处罚也要完善。 　 　

心态有时真的能够决定一切。在高三上半学期即将结束之时，我会将心态的锻炼提到与实力的提升提到相当的地位。考前多鼓励一下自己，考中冷静面对，考后拒绝对答案！！争取下一次，心态不再成为阻力而是动力。