高三2班第一学期第十九周主题周记：心态决定一切（八）201801

高三（2）班 刘熠 　 　

这次考试可以说是整个高中以来考得最不理想的一次，要说心态崩，确实，可也不尽然，想来也确实在计算之中。 　 　

语文，可以说是三门里相对来说正常的一门了，虽然也不是很好毕竟只是中流，但对于选择做的不好的我来说后卷做的正常已是万幸。当然，仍不够，其实知道选择答案后也没有多少崩溃，毕竟语文并不是我的强项，正常发挥略有失误亦可接受，只是有些失望。 　 　

数学，想想也都能笑出来，都已经堕落到这种地步了，从小到大真是从来没有做过这么差的大题，不过考完这张试卷我便已然清楚这分数，一切都尚在算计之中。做填空时并不紧张，但因为重感冒对自己尤其不自信致使验算多了些时间耗了些，但尚在掌控之内。只是做到大题第一题时写下了答案，检验不对，重做，检验不对，纠结，20分钟过去才写完并不确定的第一问，再看看时间还有40分钟，试卷还要一半未动，心态崩了。强压着，跳过，再看，不确定，死马当活马医，咬着牙，写，再看，多次落笔，不会，空，心态完全崩了。看着剩下的题，不能这样，只能不断的深呼吸祈求平复，再一次落笔与时间竞赛争抢每一分每一秒，笔落，收卷，心态全无。或许，那时我已经知道，这次考试必定是倒数，心态之由尚能解释。强装着镇定回到班都说了考不好，没有人相信，是啊连我都不信又不得不信，又有什么不能相信，心态更崩了。 　 　

英语，本就不是强项，甚至可以说是弱项，自然紧张有但小，然而前一天的心态已炸自然有些影响，加上身体原因，果然，更差，连自己也未曾想到。 　 　

至于史政于我而言毫无把握，因此是最轻松的，心态也很平稳因为已经麻木。然而成绩却不得不说相较于三门主课某些程度上更好。这，值得反思。 　 　

或许看见任何人我都能坦然的说一句：重感冒，考不好肯定的。扪心自问，这或许是一方面，另一方面心态也是关键。然而，心态是所有因素中最不好把握的一项，因为考试的难易，题目掌握的熟练程度，身体素质，心理紧张等因素多变。而这些，我无法控制。从小到大我的心理承受能力都不是强项，因此心理多变，于心态并非好事。因此自我调整很重要，心理暗示也很重要，虽说安慰程度更重，但不得不说，这只是一次月考，还有下一次。如此轻易的话，考试时多想也这么说一句，这只是一小题不会，还有下一题，你一定会。可，说不出，亦不会信，只因这与我们从小的信念“分分必争”和常规心理“这道题放在这里一定简单，做不出来不行，不然后面怎么办”。是啊，我们不愿放弃每一点分数，却往往失去了更多的分数，得不偿失。我们应该学会调节心态，毕竟心态决定一切，从掌握错题开始，多做多练才不至于到了考场看了题慌了马脚。当然，经过这次考试得出，好的身体同样必不可少，毕竟好的身体才是革命的本钱。 　 　

这次考试已过，是时调整心态，重新起航，为了期末统考，重新树立自己的信心。它，就在那里，等着你，伸出手。 　 　

高三（2）班 赵婷 　 　

在刚结束的月考中，我的成绩非常不理想，尤其是数学。看到这样的成绩，我觉得我一定是到了我的人生最低谷。在考前老师就经常告诫我们心态的重要性，考后又再次强调，而我确实是无可避免的在考试中心态崩了。 　 　

数学是我从初中以来的弱项，也有无数次考试就因为一门数学把总分都拉下去了，甚至我中考刚压三中的线，而因为语数总分中数学太低而与三中失之交臂。而高一时数学基础也没打好，每到大型考试身边那些数学好的人都在很热切的对答案，导致我接下来也无心考英语了，所以我觉得老师禁止我们对答案是正确的。 　 　

而最近又刚回学校学文化，好几个月没学数学我觉得还是很吃力的，况且我本来数学基础就很差，所以这些天每次考试、周测我就特别紧张，还有平时作业时自己很多题目都不会做或是错误率很高就特别难过。在这次考试中，我可以说是做完填空题就心态有点崩，因为花的时间偏长，而且觉得自己会错很多。后来做到大题第一道花了20分钟，又看到了一道完全没有思路的应用题，心态彻底崩了，后来45分钟大脑完全是空白的，连一些能做的题都没做出来，更别说那些早就被我放弃的难题了。后来拿到自己的答卷我发现很多题是由于粗心、头脑混乱而错的，特别是填空题，真的是太多不该错的了，在那种情况下我连最简单的计算错误都会犯，真的很不应该。 　 　

语文和英语，虽然发挥还算正常，但显然应该达到更高的要求，我应该可以更好的。现在美术生竞争也很激烈，尤其是我现在艺考成绩还没出来，我时不时的就会胡思乱想，生怕我艺考也考砸了，这样一败涂地，我还拿什么和那些文化生竞争？在南京时我们画室的专业前几名文化课都是能考300+的，半年后，我也要与他们竞争，所以压力真的超乎想象。 　 　

人生，就是不断的战斗。高考可谓重要，但放在我们数载的人生中或许也就只是激起一个小波澜。所以我们对它的态度或许没必要如对待洪水猛兽，适度紧张应该是最好的状态。心态很重要，这句话也很正确。我希望的是我半年后在得知了高考成绩能骄傲的说出我会做的都做对了，该拿的分都拿到了，而不是不断的后悔这个不该错那个不该错。 　 　

高三（2）班 王薇 　 　

高三的生活，亦或是最终的高考，所有人拼的，不仅是成绩单上的数字，更是一个人的心态。面对父母的期望，自己内心的渴望和墙上一天天变小的数字，我们的压力不可以说不大。如何调整心态，就成为了至关重要的问题。 　 　

月考前我觉得对自己有点不自信，因为之前的期中考我发挥的不是很好，可以说是比起前面几次的各种期初考月考而言，是有些差了。而且对于月考，我觉得反正是学校里的，所以不是很放在心上，考的时候心情也是比较放松，所以这个relax的心境可以说是促成我这次超常发挥的根源。月考期间的时候我基本是考完一门扔一门，除了个别时候非主观因素的听说了别人在办公室里看来的答案会忍不住去对对。而且我觉得在考试的时候应该是要全身心投入的，我一般在每场考试中，都会全身心投入，就好比我这次考数学的时候，压根就没想到还有数学赏做，在考完数学之后我才想起还有这一回事，就算记起了我觉得也是最多把这件事当成激励自己更加认真做题的一种动力吧。对于这次超超常发挥的语文，我觉得我也没什么特殊经验要分享，考语文的前一天晚上，我关于语文除了仔细看了看名句以外，其余时间一直在翻看摘抄本，在那边背诵议论文的事例，背的死去活来，后来看到作文题目是“忙”，我就懵了，看了那么多事例我仍旧觉得无从下手，后来，我想了N多的名人事迹，最后写了篇记叙文，这个故事告诉我们：有时候你费尽心思，苦心钻研的东西，考试的时候不一定会考到，所以考试运气也是占了很大的成分的。月考之后我看到自己的好成绩却并不怎么开心，因为在下一次的期末统考我就会有很大的压力，害怕自己会考得一次好一次坏的。 　 　

还是静下心来复习吧，知道掌握的更多，心里才会更有底气，心态才会稳住。期末考加油！高考加油！ 　 　

高三（2）班 徐鹏天 　 　

天气就在这大雪纷飞之中一点一点的冷了下来。突如其来的降温让许多人感到猝不及防，被这股寒流瞬间击倒，倒在了准备席上。裹挟着让人血液都为之冻结的寒锋，给了我们以致命一击。让人猝不及防的当然也不止这场纷扬的大雪。1月月考在元旦假期之后重磅来袭，出人意料的难度让许多人为之措手不及，也因此惨遭失败，名落孙山，并因此受到了相当大的打击。而导致这一切的主要问题，在事后老师的总结辞上，归结为了心态的问题。 　 　

心态是一个很重要的东西。对此，其实很多人虽然已然了解，但是却不甚知晓其具体意义。很多人可能有水平，却每次都因所谓的状态问题而影响发挥，甚至之后一蹶不振，由此可见心态的重要性。对于成绩来说，因为心态不能像其他那些因素，是可知的，是可控的，是可能被把握的。心态在更多时候是没有其实体的，或者说是产生的根源。所以这也就意味着我们的心态，其实在绝大部分时，并不像你自以为是的那样是可以被你掌控的。更多时候，你的心态因某个事件而产生的变化，可能会远远超出你的原本预期。有时一张有折痕的试卷，甚至都可能成为你失利的因素。这也就是为什么会出现“状态问题”的原因。 　 　

那么面对这种“近乎不可控”的情况，我们又该如何面对呢？直接面对想然不是一个明智的决定吧？那么既然情况所迫，为何不能试一下“曲线救国”呢？既然可能会出现心态问题，那么为什么不尽量去将这种可能减至最小，去规避掉那些可能让自己无法控制的情况呢？所以说，想办法规避这种可能姑且也算是保证心态的一种办法。而禁止对答案也只是方法之一，虽然不一定是最管用的那一个，却是最简单，至少也是能够做到的一个。 　 　

心态很重要，毕竟成绩不仅是由学习水平决定，也是有一定的非智力因素的。