高三2班第一学期第十九周主题周记：心态决定一切（三）201801

高三（2）班 鲍蓉蓉 　 　

“ 嘀铃铃 ” 当语文考试铃响的一刻，又一场战争即将上演。不说结果如何，但凭着满怀 “ 自信 ” ，将作文写完的时候，不论再有任何犹豫，都坚信第一遍答案是对的。然而，刚出考场，耳边就传来ADBAC …… 报答案的声音 “ 什么，你第三题选的B，我选的A啊…… ” 我心里一紧，下意识拿了自己考卷看了一看，或是窃喜又或是悲伤，在不断 “ 被对答案 ” 中迎来了数学考试。 　 　

可能就像班主任说的 “ 不能再一棵树上吊死 ” ，可还是不忍心放弃，面对第一道答题就开天窗还是要垂死挣扎，可草稿打了大半张草稿纸还是没做出来，草草开始做第二道答大题，可是十六题第二小问又是我不擅长的求体积第一小问被我绕来绕去饶了半天写出来，到第二小问心态彻底爆炸，然后就浑浑噩噩的赶时间，先跳过要阅读的应用题，先写了最后几题的第一小问，最后才写应用题，草草读题，草草下笔，然后……就很凄惨。 　 　

对于心态，有如下感悟： 　 　

1.影响心态最大一部分原因是自己对于知识点的掌握。如果对于自己熟悉的知识，即使再难，也能泰然面对。 　 　

2.对于考试时间要懂得如何合理分配。一张试卷每道题都有按比例分配好的时间，若是原来5分钟的题花了10分钟去做，那必然引起整体布局失衡，得了5分却丧失10分那么那道题已然失去了原有的价值。 　 　

3.要学会取舍。说实话，对于现阶段的我们，能力已然定型，如何把应该做对的做对 ，这才是真正重要的。 　 　

4.要有雷打不动，泰然处之，镇定自若的心态。老师常说‘你难别人也难’，即便是真的放不下的题，就算盯着半小时也不一定能做的出来。 　 　

高三已然过半，我们在这半个学期获得了什么，又失去了什么。‘苦’这是每个过来人对高三的评价，但是不经历真正的苦难谁又知道所谓的苦到底有多艰辛。 　 　

面对每天都在面对的考试、考试成绩 ，良好的心态，是我们坚持走下去的必不可少动力。 　 　

　 　

高三（2）班 夏寅 　 　

语文、考前只是比较担心作文，思考了很久还是决定写并不擅长的议论文，此前多次作文，但凡写议论文必烂文重写，虽然写记叙文也要重写，但相比之下还是议论文思路更顺畅一点。决定了体裁于是就写议论文了，考的题目空间挺大，看一眼时间七十分钟也很够，但是一个星期之前作文课我又双叒叕没有在规定时间之内写完，下笔前不免有点心慌，好在这次想到什么就全写上去时间很够，结果失分最多的是不注意的一卷。 　 　

中午无意间在上楼的时候听到选择题答案，情不自禁凭回忆在脑内对了一波答案，错了仨，有点多，但由于作文是这两年来头一回按时写完还多出来一点时间，这波选择题的痛也就忘了，没多大影响，因为接下来的数学是我每时每刻的心头痛，是头一天晚上梦里出现的唯一学科。 　 　

考前对自己进行评估，是不是什么都不会，不是，那么为什么几乎每次周测都倒十，没有答案，所以放开去考。每次大考之前都有心理暗示，填空七十分正常人都能拿五十，大题前三没有难度。但结果往往是因卷而异。 　 　

铃响之后我即刻看了一遍填空题，看上去并不难五十分肯定有，直到做到填空的第五题，因为某种原因，算了三遍依然算不出来，圈起来跳过，等到了第十题，已经圈了四个圈，然后我仿佛看到周测的悲剧即将再次上演，带着这样焦虑的心情发现十五题也不太会做，作为大题的第一题都不能解决，直接心跳加速，在这样的心态下放弃一样地试着解决之前圈起来的个别大题。 　 　

数学往往是怕的东西越容易出错，并且它会阻塞思路，等到发下来订正，才发现这是一道多幼稚的题。 　 　

考完忍不住看了某张斜在桌子上的别人的试卷，第一眼发现又多了一个计算失误，还是前十题的填空。在一片吵闹声中，坐回座位，看的是英语，心里悲伤的却是数学。 　 　

其实对于填空前十一题，有错，我难受的从来不是错一罚二十的事情，而是这样的简单题我错别人不错，我是错的那部分少数人，这种一张卷子合下来比能力范围一下多扣二十几分的状态持续太久了。周测稳居倒十的情况是谁都会心情沉重怀疑自己的能力。至于简单题为什么会错，被问过很多遍，一次也回答不上来，这次填空错了七个，算是历史新高，希望从这张试卷做个转折吧，下一张周测卷把能拿的分都拿到。 　 　

简单说说最后一天的三门。英语，正是因为考时自我优越，还史无前例的多出来七八分钟，回头一遍检查，改错了八分。历史政治都很平和，因为深知光背没有用，而是需要思考。考后没有对答案，试卷直接收起来，所以心态上没什么影响。 　 　

这么看来第一天的日程十分重要，管好自己，保护好自己的试卷，堵住自己的耳朵，爱人爱己，用实力拼。 　 　

　 　

高三（2）班 张安婷 　 　

其实，纵观我们班，我觉得我的心态算是比较好的。可能这点和家庭教育有关。主要是我老爸老妈在考前都很淡定，和没事人儿一样。他们不会像有的家长，每次考前都会抛给自己孩子一个高目标。我爸妈恰恰相反，他们说，尽力就好。我每次考试前从不考虑考不好怎么办，我都觉得我一定会考好，即使我10次数学周测成绩平平，但第11次我依然会相信我可以考好。所以考数学前我每次都是信心满满，没有怕前怕后过的。其次，要想心态好一定要平时扎扎实实，平时学的不扎实、问题一大推，想要考试时不心慌，上帝都帮不了你。最后就是考试时不要因为各种因素而影响自己。下面我就我这次月考，对最后一条在考试中的心态做一个简单说明。 　 　

我还记得考数学时，我完全没有看我旁边的同学在做什么。数学考下来挺顺手的，一路做下来，没有在某一题上花时间久的。考完数学，旁边的同学说我考试时在写填空的时候，她已经做到大题了，当我做完大题第一题时，她还在做大题第一问。其实，这种情况是很多同学都有的，考试时喜欢看身边人做题进度，比自己慢就宽心了，一旦比自己快就会着急，一着急往往导致的结果就是处处出错。所以，考试的时候我不建议大家参考别人的做题进度来衡量自己，这样会带来不必要的心理负担。 　 　

因为我在五楼考试的，所以英语听力一放出来的时候，我都怀疑人生了。这种80年代的听力我感觉我只能分辨出男女。所以做第一题的时候我怀疑是五楼设施不好，心里一慌。但我下一秒的自我心理暗示就是：他们都听不清，不是只有我一个人。于是静下心来，放松身体，尽力去听，但听不清也就不会着急了。后来事实证明，大家都深受这个80年代音质之毒。 　 　

我还记得做政治的时候，第一道题就有点蒙，想选又不敢选。于是，就想用排除法，恩... ...于是四个选项都被我兴高采烈地排除了... ...我虽然惦念着这两分，但我异常自信地想：没事，后面可以反超，舍不得孩子套不着狼！！反正，之后就这么顺着做下去了。 　 　

心态其实真的很重要，有好的心态虽说不一定能考好（比如，我每次考试心态都贼好，但成绩却令人操心），但心态不好，想要取得好的成绩是很难的。所以我希望每位同学都能找到属于自己的缓解压力的方法，拥有一个好心态。 　 　

　 　

高三（2）班 陆怡珂 　 　

月考告一段落了，语数英三门，语文和英语还说得过去，数学考得极差。 　 　

就先说说数学，因为前几次的周测数学考的都不是很好，每次都有遗憾，填空题做得还行，可是大题该对的错一大堆，月考前就想着这次月考一定要发挥好，不能再有失误了，结果希望太满，失望太大，做到第一道大题的时候心态就崩了，解了很久都解不出来，也不想放弃，因为觉得第一大题都得不了分，更别说下面的了，兜兜转转了好几个圈子才解了出来。立体几何和应用题也是我很怕的一类大题，生怕自己做不出来，结果越怕越不会，做大题的时候心一直很慌，做后面的几小问就很赶，不踏实的那种感觉油然而生。 　 　

再是语文，语文这次应该来说还可以，就是看到卷子了就很难过，因为名句默写错了三句，平时考试一句都不错的，这次居然写了三个错别字，这个真的很不应该，也是做语文试卷时粗心大意了，在评讲卷子的时候发现有很多得分点是自己可以做出来的，却因为没有仔细思考而忽略了。 　 　

其实英语这次给自己的压力挺大的，因为上一次期中的时候就没有考好，所以一直也很紧张，考试的时候一开始听听力就很崩溃，真的很模糊听不清在说些什么，有好几题都是蒙的，一点底都没有，导致后面做单选和完型的时候都没有静下心来，错了一些不该错的。幸好做阅读的时候冷静了下来，拿了全分，不然我的英语成绩又不知道会炸成什么样子。 　 　

看了三门总分排名表，我的第一反应真的是，如果我数学高了20分那就好了。接下来的一个月朝着这个方向努力吧！ 　 　

总的来说，心态是真的很重要，不能太骄傲也不能太低落，总要对自己充满信心才是，鼓励自己不要紧张。也不要因为一次小考就对自己丧失了希望，还没有到最后一战，这些只是我们通往成功道路上的一些小磨难，我们克服过去了，才有更多勇气与信心迎接最后的一战，加油吧！ 　 　

　 　

高三（2）班 何思仪 　 　

这一次考试，其实考试前我心态还可以吧，毕竟我看看语文也没啥好再看的了，考试的时候也就没什么心理波动了。结果一群人考完试就开始叽叽喳喳，而我——？？？？？？我选的不是这个啊好像？什么那道题选这个？一群人拿着错误的答案到处乱对，能不惊吓嘛?不过考完语文我依然也没啥波动，这一次的考试至多就是作文不会写可能差了点，其余的也没有什么大的波动了。于是我考数学的时候心态照旧。一开始做着做着还好，做到13题我就有点不大好了，算了好一会儿发现自己做不出来，没办法就继续往下写。后来看到应用题的第一时间我就果断的往下跳了一题，后来发现我果然做了一个明智的决定——应用题是我所有大题中得分最低的一道题。然后重点来了，我考完差不多就知道自己大概多少分了，毕竟考了那么多次试，总有一点感觉了，结果我想不到的是，就在我不在教室里的时候，这群人已经拿着我的试卷把我的选择和表达对了一遍了。虽然我对此事表示非常的感谢（？），但是，大兄弟你要是想要对答案的话你可以拿自己的试卷对么？就算你要对，你可以先问我我再说么？！等到我回来的时候，我的试卷就已经不在我桌上了，它已经最少在三个人手上呆过了。我回来的时候别人还一本正经的告诉我我哪几题错了，但我最后两题答案没写，我就又过去看了一下标答，然后！事态发展就严重了。这群自己拿着我答案对的人开始一个个哎呦喂起来。我？？？？？？要对答案的是你，对完了不想面对的也是你，你到底要不要对，没有心理准备就不要随随便便拿别人的试卷看，对完了还要怪别人。这心态不要太重要，对完了考的好你自己高兴，对完了考不好你又心态不好的话接下来的考试你就玩完了。讲道理一份试卷要难大家一起难，最难的往往是那些最简单的试卷，只有那些试卷才是真真正正要仔细一点的，因为这种卷子往往分差会更大。心态决定一个人的成败。心态好，偶尔差一些也没什么事，心态不好，结果也就呵呵了。 　 　

　 　

高三（2）班 王唯飏 　 　

说到心态就要谈谈它的形成、茁壮、碎裂与毁灭以及毁灭后的浴火重生。 　 　

就我而言，在考试前我的心态往往是积极乐观的，印象中很少有考试能让我紧张。但这不代表我没有认真投入，自我感觉考前我总是略有兴奋而不带病态的焦虑，甚至有一点期待。我认为这种心态能带我走向成功，然而事与愿违，良好的心态没有保持下去。这是为什么呢？从什么时候开始变化的呢？我开始回忆每次考试时考试后的情景。大概得出了几点原因，下面我来展开说说。 　 　

按考试科目的顺序语文是第一场仗，这也是我最自信的一门，这个时候是我自信心膨胀，心态茁壮成长到极致的时候。对我而言语文选择是不容有失的，就是一定要拿满分的。于是高要求促使我高投入，这样就出现了一些问题，首先是想得太多，思维不再“应试”，添入了太多主观的想法而使所填答案背离出卷人心意。其次是时间的投入太大，脑力消耗太多，使得后面的题想的又太少，不深入。做到作文时，没有什么生活经历或是对生活没有仔细观察体悟的我已是心慌意乱，这时我强大的心态开始动摇。当时间不停地逼迫我一定要写些什么的时候，我怀着不安又无奈的心情完成考场大作。铃一响，笔一扔，刚刚好。而眼前的试卷已不再是我心仪期待的语文卷了，它变得面目可憎，我看着它被抽走，茫然地望向逐渐模糊消逝的远方。心态的裂痕悄然出现，虽然作文不佳但我对自己的前卷还是颇为自信的。 　 　

回到教室，同学们已经热火朝天了，耳边不时回响着熟悉的英文字母。我不想听，一方面我不信任他们的答案，另一方面我怕他们摧毁我最后的自信。于是我拿起数学到办公室问伶哥问题，可那里已经排起了队，都是些老面孔，我估摸着得有一会，便在队伍的后面游走。这时后方一张醒目的A4打印纸引起了我的注意，我定睛一看正是语文考试的答案，我收眼不及，已然看到了前两题的答案，对一个错一个。居然错了一个！我不服，继续往下对，等我对完发现错了两道选择，文言文也理解有误。顿时心灰意冷，愣着不动了，连最擅长的科目都砸了我还拿什么去考啊？“唯飏，你在看什么啊？”同学的呼唤使我回到现实，然而还没等我回答，他已看到了答案并慧心一笑，我看他这个反应心想不妙，但还是厚着脸皮问“你错了吗？”“全对。”五雷轰顶，心态因不能承受而碎裂。我默然离开竟忘了问题。 　 　

但我的性格使我的心态恢复得很快，经过中午午睡的思考，阿Q精神告诉我语文分差小，数学才是大头，我还有机会的。于是我又抱着乐观的心态进了考场。数学卷子发下来，我纵观全卷，看着密密麻麻的文字奇形怪状的图案，心里不免有些担忧。这一定不会是张简单的卷子。开始做填空题，成堆的写满1~20的活页纸出现在眼前。我不由神情恍惚手上一抖，甩甩头开始答题。一个人的精力如果在一方面投入的太多那在其他方面势必会减少，做题也是这样，往往一道题已经大成可最后松了一口气问题就来了求出个半径把它当直径写，字母数字写着写着就发生了微妙的变化，我兴奋啊，好不容易想出来了，可是手偏偏是个没情商的东西，就是不愿意跟上我的脑子。 　 　

这些在我做题时都不得而知我只当自己填空1~12全对，做到15题，算了十五分钟，不妙！死活推不出，怎么办呢？放了吧，人神共愤，就靠着基础题拉分呢，大题第一题都放不是自杀吗？于是又埋头苦算。又算了十分钟，草稿纸用了一面就是没有走向正确的道路。我想哭，真的。下面的题越做越不顺，越做心越乱。收卷的时候我的心态已经毁灭了。此时我还尚未知道自己填空错了7道，吃晚饭的时候被动地得知自己错了两道基础题，回来以后有人拿着我放在桌上的试卷对了一下，错了七个。心态犹如沙漠中的粉尘在一场场腥风血雨中灰飞烟灭。此时我已经感觉不到难受了，无论我剩下的考得多好也不能力挽狂澜。晚上的时间真的过得很快，很没有意义，我没看英语，没看政治，就随意地翻翻历史书，看看历史故事。心里没有压力了，感觉很舒服，想着明天随便考考吧。身边的同学都悲悲切切的，我心里想，有什么好唉声叹气地，明明没有考砸却一个个伤心痛苦的样子，我看着听着就烦，他们的成绩出来后都是百十分，我想起他们昨夜的样子就会怀疑人生，是他们心理的期望值太高了还是极端的悲观主义者，考成这样都伤心成这样我是不是该跳楼啊。 　 　

第二天考英语我很放松，那听力一开口我就笑了，当时不知道是音响还是录音的问题，听力不仅模糊而且语速快。没有关系，我不在乎，能听多少听多少，就是这种放松的心态带我完成了接下来的选择，完型，阅读。。文章居然都看懂了，做题也很顺。奇迹发生了，英语从来没有摆脱过倒十的我神奇地占据了十一名。我思来想去，明明都没有复习一个字怎么会这样，这恰恰体现了心态的强大，轻松的心态能使人自然而然地发现试卷上的得分点，一切都顺其自然。 　 　

心态的把控确实重要，它能化腐朽为神奇，做人做事不要太钻牛角尖，要追求平静自然，动中有静，以心态之柔克挫折之刚，相信一切困难都会迎刃而解，心态便在平静中稳固充实。引领我们走向最终的成功。