扬生命之帆 助多彩生涯——“幸福心育”文化育人案例

上海市扬子中学自2004年建校伊始，就非常重视营造幸福、温馨、积极的校园文化氛围，逐渐形成了“幸福心育”学校特色。2014年我校被评为上海市首批中小学心理健康教育示范校，2019年顺利通过复评，2021年再次被评为市级示范校。我们一直秉承着“扬帆师生幸福生涯，助力学校优质发展”的宗旨，开展了一系列“幸福心育”文化育人工作。

一、内涵与目标

随着“中国学生发展核心素养”概念的提出，我校着力培养学生“能感知、乐追求、会创造、愿分享”的幸福能力，通过不断探索逐渐形成了“幸福心育”的心理健康教育特色。所谓“幸福心育”，包含“树立正确的价值取向、营造友好的师生关系、培育良好的学习态度、保持积极的生涯追求、获得温暖的情感支持”五个维度的内涵。我校把“涵养幸福心灵，塑造健全人格，促进师生身心和谐可持续发展”作为心理健康教育的总目标。根据不同年级学生的发展需求，确定了分年级发展目标：高一年级发展目标——“适应高中生活，感知幸福”；高二年级发展目标——“规划人生蓝图，探索幸福”；高三年级发展目标——“突破成长考验，创造幸福”。

二、过程与方式

（一）一个体系，整体构建“幸福心育”网络

按照感性认知——理性内化——外化生发的“幸福心育”目标逻辑，我们架构了环境熏陶——课程引导——生涯引领的实施路径。大力营造全员参与氛围，共同达成“以心育心”的“幸福心育”环境；紧贴育人目标，开发“幸福心育” 校本课程；家校社协同联动，搭建“生涯规划”网络。目前我校共有2名国家二级心理咨询师，12名上海学校心理咨询师，9名生涯规划师，协同开展“幸福心育”。

（二）双管齐下，共同创建“幸福心育”品牌

特色品牌一靠“幸福节”，二靠“心灵绿洲”心理社团。每年5月的“幸福节”，我校精心开展“阳光情绪”密语十贴、“阳光情绪”公益歌曲创编大赛、“做自己，成就幸福生涯”职业体验活动、美丽心“晴”多彩生涯等专项活动。以“幸福加油站”为基地，组织教师开展幸福阅读分享沙龙、“扬子宝宝幸福游” 等活动，增强师生主观幸福感。“扬子幸福节”多趣味、重体验、正能量，在区域内形成了特色品牌。心理社团是“幸福心育”的重要生力军，在老师的指导下由学生自发组织，开展迎新班会、心理剧评比、心理广播、“心随影动”心理微电影展播节等活动。社团定期向班级发放科学心理学常识宣传；在“幸福节”期间，印刷文化衫，传播积极心理学知识。

（三）三力共鼎，分层实施“幸福心育”课程

幸福心育，课程是关键，三力共鼎、分层推进，是幸福心育课程的基本架构。“自我赏识力”、“沟通胜任力”和“生涯适应力”是幸福心育课程的三个支点，课程覆盖三个年级。“自我赏识力”是心理活动课必修课程的主干内容，通过自我对话、他人反馈等方式完成对个人潜质的挖掘，发展健全的人格。“沟通胜任力”课程是通过社团活动、主题班会、心理剧展演等活动形式，促进学生人际自我价值的确认和自我同一性的达成。“生涯适应力”课程，又称“幸福生涯课程”，依托校本教材《生涯发展与规划》、生涯体验实践活动、生涯发展信息平台三大载体，通过课堂研讨、心理测试、生涯访谈、平台反馈等形式培养学生的生涯关注意识、生涯探索和决策能力、生涯开放态度和较高生涯规划自信水平。

（四）四维共建，立体丰厚“幸福心育”体验

“幸福心育”的目标达成，不仅仅是心理知识的获得与传递，而是通过经验的转换而内化为自我结构的过程。学校整合实践活动功能，架构了四维实践活动模块：心理辅导课，幸福心育的主阵地；主题班会课，幸福心育的有效途径；幸福生涯导师，“幸福心育”的核心力量；个案辅导，处理危机事件辅助“幸福心育”。其中，以“生涯角色体验”为切入口的校内生涯实践活动之一幸福节，历经七年、26个活动项目的经营，已经成长为“幸福心育”的品牌项目之一。历次幸福节都强调“主动参与”、“积极表现”，支持学生以自主、互助的形式完成活动的筹备、实施和展示，有效激发了学生的主动参与意识，助力生成了丰富多元的积极体验，为扬帆多彩生涯提供了可能性。

（五）五大机制，全面保障“幸福心育”工作

在管理机制方面，细化了心育领导小组的分工和部门的职责；指导机制方面，引入了区心育专家团督学教师育心能力的发展；共享机制方面，固化了跨学科伙伴督导的心育研修方式；激励机制方面，优化了导师心育和学科心育的考核评估；引领机制方面，立项了《“生涯角色体验”视角下的农村高中社会实践活动研究》等市级德育实践课题9项，提升“幸福心育”的内涵品质。架构了“五位一体”的生涯导师制，外塑心育专业度、内增主观幸福感。我们建成了一支生涯导向、全员覆盖、资质专业、持续受训的心育队伍；以“主动、有效”课堂为项目驱动，推进“幸福心育”理念的学科课堂融入；开展“幸福扬子人”系列拓展活动和“金爱心”教师评选活动，增强教师对扬子幸福文化的认同。

三、成效与辐射

通过多年的实践探索，我校的“幸福心育”有效地传播了积极心理学的理念，培养了学生接纳压力、积极应对的良好心态，更唤醒了学生对幸福的感知力和行动力，同时架构了“四维实践活动模块”，组建了家校社协同的心育网络，形成了较为成熟的管理和激励机制。在家校共育方面，我们通过家教课程、亲子教育、家庭治疗服务不同家庭的需要，引导家长“做智慧家长，建幸福家庭”。还与区精神卫生中心、区未成年人心理健康辅导中心等单位形成互助共享的协作机制，同时，我们借助社区心理专业资质教师，向特殊家庭提供心理援助。

（一）国家级荣誉：“生涯角色体验”视角下的社会实践活动“扬子文化千里寻”项目在全市两纲教育现场会上作了交流展示，获2018年国家教育部颁发的全国中小学德育工作典型经验。

（二）市级展示：2020年12月我校承办了以“立足生态赢在未来”为主题的生涯教育市级展示会，朱虹、丁红娟两位老师分别执教了生涯辅导课《生命震源，续写未来》和主题班会课《我的远方不是梦》。

（三）区级展示：2019年“美丽心晴多彩生涯”幸福节在区心理活动月总结大会上作了交流发言经验共享。2021年4月举办了崇明区“燕归巢”杰出青年校友返校活动，在“校友生涯访谈”中校友为学弟学妹们做了生涯规划方面的座谈。